Yoga, philosophie et pratique vivante pour comprendre, ressentir et intégrer.
Ce cours s’adresse autant aux personnes en quête de sens qu’aux curieux du yoga traditionnel.
C’est une invitation à se poser, à se rencontrer vraiment. Il offre un espace rare pour explorer le yoga au-delà du tapis, en tissant un lien entre sagesse millénaire et vie quotidienne. C’est l’occasion de découvrir la spiritualité à travers des textes de référence tels que les Yoga Sūtra de Patañjali, la Bhagavad Gītā entre autres.
On y vient pour mieux se connaître, apaiser son mental, affiner son regard intérieur et repartir nourri(e), inspiré(e), recentré(e). Le tout en combinant postures (āsana), respirations (prāṇāyāma), méditation (dhyāna), mantras et relaxation (yoga nidrā).
Chaque participant(e) repart avec une expérience à vivre qui prolonge la séance dans le concret de son quotidien.
