Bienvenue sur le chemin du yoga :
en route vers le Soi

 

Transmettre avec bienveillance et authenticité
cette discipline millénaire

 

Unir les 3 plans de l’être humain :
le corps, le souffle, le spirituel

A chacun son Yoga

On accorde au mot Yoga plusieurs définitions, la plus courante étant selon le Yoga Sûtra I.2 de Patanjali « l’arrêt , la capacité à canaliser les agitations mentales », mais le yoga c’est avant tout un état d’être. Le mot Yoga a ceci de particulier qu’il désigne à la fois le processus, le chemin pour aller vers et l’état de Yoga lui-même.

Bien au-delà de l’image qu’il véhicule (exercice physique lent, postures acrobatiques…), le yoga est avant tout une discipline de développement personnel. C’est en associant le mouvement, le souffle et l’attitude mentale que “quelque chose” se produit.

Nos Cours

Le yoga que j’enseigne est un yoga qui s’adapte à vous et non l’inverse. La spécificité de cette tradition est qu’elle prend en compte l’être dans son entièreté.

VOIR TOUS NOS COURS
yoga ado - Yoga vers soi

Yoga Ados

- yoga vers soi

Yoga à Thorigny

yoga messy - Yoga vers soi

Yoga à Messy

yoga - yoga vers soi

Yoga à Mitry-Mory

yoga a l'école - Yoga vers soi

Yoga à l’Ecole

atelier philo - Yoga vers soi

Atelier Philo

Un espace ouvert à toutes et à tous!

Cours individuel

En cours individuel, dans le cadre d’une démarche personnelle de recherche d’un mieux-être ou dans le cadre d’une démarche plus thérapeutique pour un besoin spécifique en santé

Cours collectif

En cours collectif pour une activité de remise en forme et de détente

Au Travail

En intervention ponctuelle dans un cadre professionnel

Stage

En stage pour un approfondissement et une autre approche du yoga

Enfants ou adolescents

Enfants ou adolescents, en cours individuel, collectif ou en stage

Maternité

Parce que le projet de maternité est un projet de vie et que la vie est un don précieux, j’ai à cœur de vous accompagner sur ce chemin en bonne santé

Témoignages

J’ai participé pendant des années à un cours collectif encadré par Otilia, un cours qui hélas a cessé. Elle enseigne avec une bienveillance et une compétence non encore égalées. Grâce à Otilia, le yoga est devenu pour moi plus qu’une discipline, c’est également une hygiène et un support de vie. Aujourd’hui, je continue à rechercher son enseignement à travers des stages.

Laurence, 52 ans - Villemomble

Otilia est synonyme de bienveillance. Suivant son cours collectif depuis bientôt 2 ans, voilà un an qu’elle m’accompagne en cours individuel pour mon plus grand bien. Otilia vous accompagne en douceur, sans jugement, pour vous aider à vous révéler car le yoga c’est aussi et surtout une profonde connaissance de soi. Elle apportera aussi bien de la souplesse à votre corps qu’à votre esprit…

Kahina, 28 ans - Mitry-Mory

Voilà maintenant deux ans que je pratique le yoga avec Otilia, en cours collectifs, et également en séances privées de yoga thérapie. En peu de temps, je me suis sentie mieux, aussi bien physiquement qu’émotionnellement. Je remercie son sérieux, sa compétence, sa bienveillance et son dévouement. Elle sait exactement ce dont nous avons besoin. Les ateliers philosophiques sur l’étude du yoga qu’elle propose sont passionnants.

Catherine, 45 ans - Mitry-Mory

Je suis les cours d’Otilia depuis plusieurs années, et j’ai toujours le même plaisir à m’y rendre et à en obtenir les bénéfices, à savoir ressentir un calme intérieur après chaque séance. J’apprécie beaucoup la façon de guider d’Otilia qui est présente sans être contraignante, qui nous entraîne à la découverte de notre être intérieur, tout en respectant le rythme de chacun, et tout cela de manière humaine et chaleureuse.

Jean-Pierre, 70 ans - Bussy-Saint-Georges

Je pratique depuis 3 ans maintenant le yoga avec Otilia et je la retrouve régulièrement pour des cours individuels. J’ai fait aussi un bilan ayurvédique pour équilibrer mes doshas forts perturbés depuis que ma ménopause s’est mise en route. Dans l’enseignement d’Otilia, il y a certes les asanas, mais il y a aussi la méditation qui nous recentre, l’enseignement des Yoga Sutras qui nous imprègnent et le pranayama qui nous aère…. Avec son enseignement du Yoga, au sens complet du terme, j’ai trouvé une énergie nouvelle, plus solide, plus ancrée, un équilibre et une belle sérénité. Otilia nous accompagne dans toutes ces pratiques avec bienveillance et soutient. Ses programmes répondent toujours à mes attentes de bien-être et je lui en suis très reconnaissante.

Marie-Hélène, 56 ans - Mitry-Mory

Je peux parler à la fois d’Otillia en tant que professeur de yoga et en tant que yoga thérapeute. Je suis son cours de yoga depuis presque 2 ans et j’ai pu consulter Otillia en yoga thérapie 5 fois. Otillia a été à mon écoute tout en respectant mon rythme et en me proposant des postures liées à mon état de stress ou de fatigue. Disponible, bienveillante et rassurante, chaque rencontre ou rendez-vous est un moment très agréable et riche.

Isabelle, 48 ans - Mitry-Mory

"The sucess of yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationship"

T.K.V. Desikachar

"Le succès du yoga ne réside pas dans la capacité à effectuer des postures, mais dans la façon dont il modifie positivement notre vie et notre relation aux autres."

CONTACT