Pour vous accompagner

Otilia Moreira

Le désir de pratiquer le yoga est en moi depuis longtemps. Ce sont des raisons de santé qui m’ont conduite sur ce chemin, pour finalement ne plus jamais le quitter !

A 19 ans, je commence par pratiquer un Hatha Yoga intensif dans la lignée de Babacar Khan avec Monique Dubrulle. Puis, avec Sylvie Kempinsky, j’expérimente le Viniyoga de Desikachar, dans la lignée de T. Krisnamacharya. J’éprouve alors en moi des sensations profondes que je découvre pour la première fois. Au-delà des postures physiques, ce qui se passe sur mon tapis se transpose peu à peu dans ma vie. Je réalise que le yoga me permet d’accéder à mon plein potentiel et m’aide à traverser les épreuves avec détachement. Car cette discipline est un véritable art de vivre ! C’est cela qu’il me tient à cœur de transmettre : un chemin vers son équilibre intérieur, familial, professionnel et social.

Ma rencontre avec Bernard Bouanchaud, un « artisan » du yoga, est décisive dans mon choix d’école de formation de professeurs, l’IFY, qui respecte scrupuleusement l’héritage de T. Krisnamacharya. Toute aussi décisive est ma rencontre avec un médecin indien, le Docteur Natesan Chandrasekaran, qui me forme à la yoga thérapie. Mon intérêt croissant pour le bien-être, la santé et l’alimentation me conduit à l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Depuis quelques années, je m’abreuve à cette source et me forme pour devenir praticienne âyurvedique.

Parallèlement à ce parcours, mon rôle de mère et mon métier d’enseignante en lycée ont été une formidable occasion de faire découvrir le yoga d’abord à mon fils, puis à mes élèves. D’année en année, je peaufine les techniques de yoga et je les adapte aux différents âges grâce à mon expérience sur le terrain et à mes nombreuses formations.

Aujourd’hui, à 50 ans, je me sens prête pour former de nouveaux professeurs. Il est désormais essentiel pour moi de passer le relais et de perpétuer ainsi la transmission du yoga traditionnel. J’interviens donc en tant que formatrice pour enseigner les techniques de yoga aux enfants et dès 2019, j’ouvre une formation de professeurs de yoga avec l’approche âyurvédique.

Actuellement affiliée à la VFF, je reste fidèle à la tradition de T. Krisnamacharya tout en approfondissant ma pratique en me nourrissant d’autres courants du yoga.

C’est avec confiance et bienveillance que je vous propose de découvrir le chemin vers l’état de YOGA, le chemin vers Soi.

Cursus et Formation

HATHA-YOGA

  • Formation auprès de l’IFY (Institut Français de Yoga), formée par Bernard BOUANCHAUD (2002-2006)
  • Professeur de yoga depuis 2003 (cours adultes, ados, anfants)
  • Plusieurs post-formations (autour de la santé, des Yoga Sutra, du chant védique, des postures) au sein de la même école avec : Marina MARGUARITA, Anne POIRIER, Jean-Yves DEFFOBIS, Laurence MAMAN, Michel ALIBERT
  • Cours et stage de chant védique avec Anne POIRIER
  • Assistante de Bernard BOUANCHAUD FORMATION pour la promotion 2014-2108
  • Formatrice de professeurs de yoga (première promotion en 2019)

 

YOGA THERAPIE

  • Yoga Vaidya Sâlâ, The Viniyoga Healing & Research Center, formée par le Docteur Natesan CHANDRASEKARAN (cursus international de 4 ans, Inde et Europe)
  • Assistante du Docteur Natesan CHANDRASEKARAN et de Bernard BOUANCHAUD sur la promotion yoga thérapie 2015-2018, en France

 

YOGA & MATERNITÉ

  • Formation auprès de Bernadette de Gasquet (module pré et postnatal) en 2014

 

YOGA & ENFANTS

  • Assistante de la famille DEFOBBIS pendant les stages de yoga pour enfants (étés de 2004 à 2006 )
  • Animation d’un stage d’une semaine pour enfants (été 2007)
  • RYE (Recherche sur la Yoga dans l’Education), module TYE (techniques de yoga dans l’Education) et TRE (techniques de relaxation dans l’Education), 2013-2015
  • Formatrice pour les professeurs de yoga du module « Enseigner le yoga aux enfants » depuis 2016

INTERVENTIONS

  • Au sein d’écoles primaires (2015-2017) dans le cadre des TAP
  • En lycée, module de 6 semaines « préparation aux examens » en 2015 et depuis 2017 dans le cadre du Module de Lutte contre le Décrochage Scolaire (MLDS)
  • En collège, atelier concentration et relaxation (périscolaire) depuis 2016

 

AYURVEDA

  • Institut AYAM, Rennes, formée par Isabelle HERNANDEZ à l’approche de l’Ayurveda
  • Cours individuels avec Atreya SMITH, Paris
  • American Institute of Vedic Studies, Ayurvedic Healing Course de David FRAWLEY (formation en cours par correspondance, USA)

 

INDE

  • 2012 : stage de 3 semaines à Chennai (Madras) dans le cadre de ma formation en yoga thérapie
  • 2018 : conception et organisation d’un séjour d’études et de découverte culturelle en Inde du Sud (Tamil Nadu)
  • 2018 : cours de chant védique au Krisnamacharya Yoga Mandiram