yoga - yoga vers soi

Cours de Yoga postural

Mesures sanitaires pour la rentrée 2020 :

  • A votre arrivée :  se déchausser et se laver les mains (ou utiliser du gel hydroalcoolique à votre disposition). Des lingettes désinfectantes seront à votre disposition pour vos pieds également.
  • Port du maque : la pratique du yoga n’est pas compatible avec ce geste barrière sur le tapis , vous le mettrez lorsque vous vous déplacerez dans la salle.
  • Vestiaire : pour éviter le contact entre vos effets personnels, il vous est demandé d’apporter un grand sac dans lequel vous mettrez toutes vos affaires (sac à main, manteau, vestes, changes…)
  • Matériel à apporter : votre tapis antidérapant et une serviette éponge. Pour dépanner ou pour les cours d’essai, des tapis seront fournis. Vous veillerez à les désinfecter avant de partir avec un produit désinfectant fournis.
  • Distance entre les participants :  pour vous protéger, un espace de pratique de 4 m² par participant est prévu.
  • Nombre de participants : pour respecter cet espace, le nombre de participants en présentiel est réduit d’un tiers.
  • Organisation des cours : Pour ce faire, une semaine sur trois, un groupe de 8 personnes pratiquera en présentiel pendant que l’autre groupe de 4 personnes pratiquera en visioconférence (via la plateforme Zoom). Un accompagnement technique pourra être proposé si besoin.
  • Horaires : pour éviter de vous croiser, un battement de 30 minutes (au lieu de 15) est prévu entre les deux cours ce qui permettra de bien aérer la pièce en plus d’un purificateur d’air. Les horaires sont donc décalés de 15 minutes.

Reprise des cours à partir du 7 septembre 2020 sur inscription préalable uniquement

Voici ma salle et mon espace de vie adapté au yoga.

Tous les cours du soir sont complets pour le moment. Il reste quelques place pour les cours de 17H30 et pour les ateliers débutants du samedi matin.

Si vous souhaitez faire un cours d’essai, c’est possible sur réservation uniquement. Je vous invite donc à me contacter par téléphone au préalable.

Info du cours

Hatha-Yoga & Viniyoga

Tarif annuel 2020-2021

Cours : 325 €

Horaires

Mardi : 9h30 – 10h45
Mardi : 17h30 – 18h45
Mardi : 19h15 – 20h30

Jeudi : 17h30 – 18h45
Jeudi : 19h15 – 20h30 

Lieu

Salle privée : 15 avenue de Verdun

77290 Mitry-Mory