yoga a l'école - Yoga vers soi

Une discipline efficace pour des êtres en devenir

Le yoga est une discipline millénaire qui allie à la fois une technique corporelle et une attitude mentale. Adapté à l’enfance et à l’adolescence, le yoga se révèle un atout important pour accompagner le jeune tout au long de cette période de croissance et de transformation. Le yoga permet ainsi de développer toutes les qualités nécessaires à l’apprentissage et ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus de tous.

L’Education Nationale a accordé depuis la rentrée 2013 un agrément à l’Association RYE.

J’ai suivi la formation complète aux techniques de Yoga et de Relaxation dans l’Education auprès de cette association.

Partenariat avec l’Education Nationale

Agrément national accordé au titre des associations éducatives complémentaires de l’enseignement public à l’association « Recherche sur le Yoga dans l’Education » (RYE) 
Par arrêté du ministre de l’éducation nationale, en date du 4 juillet 2013, l’association « Recherche sur le Yoga dans l’Education » (RYE) qui apporte son concours à l’enseignement public, est agréée pour une durée de cinq ans. L’agrément est étendu à ses structures locales.

ministere de l'éducation

Des ateliers Yoga peuvent être mis en place auprès des :

  • Ecoles primaires, dans le cadre des Temps d’Activités Périscolaires (TAP)
  • Collèges et lycées, dans le cadre de projets départementaux, régionaux ou en collaboration avec le FSE (fond social étudiant)

Objectif central : préparer le corps et le mental à l’apprentissage

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PRIMAIRE

L’objectif est d’aider l’enfant à bien grandir dans tous les sens du terme. Le cours se construit autour d’histoires, de contes et de la mythologie Indienne. L’enfant découvre ainsi les postures de yoga à travers plusieurs mondes :
• animal (chien, chat, poisson, oiseau, papillon, tortue, chameau, cobra, scorpion, grenouille, sauterelle…)
• végétal et minéral (arbre, demi-lune, caillou, soleil, montagne, fleur, poirier, étoile de mer…)
• objets (table, barque, bâton, pont, triangle, arc, chandelle, charrue, avion…).

D’autres outils sonores (tels que la musique, le son de bols tibétains, le bâton de pluie), olfactifs ou tactiles sont utilisés sous forme de jeux pour capter l’attention de l’enfant.

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COLLEGE

L’objectif de la période pré-adolescente est d’apprendre aux jeunes à mieux appréhender leur corps en pleine transformation. Ils ont besoin de canaliser leur énergie, de se détendre et de se concentrer. La méthode proposée est basée sur une progression ancestrale, l’échelle de Patanjali :
1. Vivre ensemble – respecter les règles vis-à-vis des autres et de la société.
2. Eliminer les toxines et les pensées négatives – dénouer les tensions, accéder à la valorisation de soi et à la confiance.
3. Se mettre en « bonne posture » – apprendre à bien se tenir, dans tous les sens du terme.
4. Bien respirer – prendre conscience de la respiration, apprendre à calmer les tensions.
5. Se détendre – s’initier à l’écoute intérieure et au retrait des 5 sens.
6. Se concentrer – fixer son attention sur un objectif, une tâche à réaliser.
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LYCEE

Cette période est aussi associée aux passages d’examens et donc soumise à beaucoup de stress. Le yoga peut être proposé sous forme d’ateliers de préparation aux examens ayant pour but de :
• renforcer la confiance en soi
• savoir gérer le stress et son trac
• améliorer la concentration pendant les révisions

Avec des techniques simples :
• postures visant à ouvrir les épaules et redresser le dos,
• respirations apaisantes,
• visualisations qui aident à se concentrer.

Pour toutes modalités d’intervention, prendre contact directement avec la professeure, Otilia MOREIRA

Info du cours

Catégorie : Cours Collectifs
Téléphone : 06.71.07.59.73
Mail : contact@yogaetmoi.fr

Adresse : Lieu de l’établissement

Prix : Nous consulter